Как научиться жонглировать?

kak-nauchitsya-zhonglirovat

Скажите, а зачем мне это нужно? Научившись жонглировать тремя шариками, вы улучшите свою координацию и ловкость. Данные способности помогут Вам в самый неожиданный момент выйти победителем, например: вы или кто-то рядом стоящий случайно уронил, столкнул со стола вазу, то вы, имея более ловкие навыки, сможет без труда поймать ее. Также у Вас никогда не будет такой ситуации: случайно выронил телефон из рук, не смог удержать стакан в руках и т.п..

Перед тем как научиться жонглировать тремя мячиками, сперва нужно научиться жонглировать одним, а потом и двумя мячиками. Подбрасывать мяч будет удобней левой рукой, а ловить правой. Научитесь правильно бросать мячик из руки в руку. Бросок и поимку шарика нужно осуществлять в разных горизонтальных точках. Бросок производится ближе к середине тела, а ловить нужно с внешней стороны тела. Научиться правильно перекидывать один мячик очень важно, так как данное упражнение содержит основу жонглирования.

Научившись правильно и четко жонглировать одним предметом, переходите к двум. Когда мяч достигнет высшей точки, сделайте бросок второго мяча. Поймайте правой рукой сначала первый мячик, затем второй. Повторите это упражнение несколько раз. Когда броски мячиков будут уверенны, то переходите на броски двух мячиков без паузы.

Научившись уверенно жонглировать двумя мячиками, пробуйте с тремя. Для этого возьмите два шарика в левую руку и один в правую. Бросьте левой рукой один мячик и переложите мячик из правой руки в левую. Когда мячик достигнет высшей точки, бросьте второй мяч и переложите пойманный правой рукой первый мяч в левую руку. Научившись выполнять данное упражнение, можно давить добавить еще один бросок. При этом добившись того, что в полете будут два мяча, а третий будете перекладывать из правой руки в левую.

При жонглировании нужно концентрировать свое внимание на бросок мяча. Если правильно бросить мячик, то он полетит по ожидаемой траектории и  сам упадет в руку.

Научившись жонглировать , не забывайте периодически тренироваться потому, что приобретенные навыки забываются, но их легко вспомнить.

Просмотров: 33