Как заняться скалолазанием новичку

kak-zanyatsya-skalolazaniem-novichku

Скалолазание – один из видов экстрима. Поэтому многие не решаются им заняться. И напрасно. Оно доступно даже детям, разумеется, под наблюдением опытного инструктора. Важно лишь соблюдать технику безопасности и иметь качественное снаряжение.

Для новичков особой экипировки не требуется. Подойдут обычная спортивная одежда, закрывающая локти и колени, а также легкие тапочки со шнурками. Инструктор организует страховку с помощью специальной системы-обвязки, туристских карабинов и альпинистской веревки, прочно пристегнув к ней скалолаза. После чего он может начинать подъем по скальной стене. Время подъема зависит от высоты скалы, наличия на ней прочных зацепов для рук и ног, опыта скалолаза и количества его фобий. Но когда все страхи будут преодолены, а путь пройден до самого верха, можно отпустить руки, оттолкнуться от скалы и испытать незабываемое чувство полета и гордости.

Вблизи населенных мест, где есть хотя бы невысокие горы со скальными стенками, уже давно оборудованы скалодромы, на которых в нужных местах вбиты металлические скобы, крючья и петли. Остается только закрепить с помощью карабинов веревку на самом верху и начинать свои тренировки. Маршрутов обычно бывает много и разной сложности, для разного уровня физической подготовленности участников. Вот как выглядит процесс «покорения» скалы, а точнее, себя на скале.

Убедившись, что страховка готова, скалолаз начинает подъем. Он ползет вверх, нащупывая руками и ногами малейшие трещинки и уступы среди камня. Но в какой-то момент, на середине пути или почти уже у цели, может «накрыть» ступор и кажется, что зацепов больше нет, и надо срочно возвращаться. И только выдержка инструктора, стоящего внизу на страховке, помогает справиться со своими страхами новичку.

Если переломная точка пройдена, приходит «второе дыхание», находятся силы, чтобы дотянуться до очередного выступа. Оставшиеся метры подъема преодолеваются более спокойно и без особых усилий. Сделав передышку и немного с опаской глянув вниз, скалолаз начинает спуск. Он нагружает веревку всем весом своего тела, полностью полагаясь на страхующего, и отталкивается обеими ногами от скалы, с каждым прыжком приближаясь к ее подножию.

Именно ради этого момента, для того, чтобы почувствовать эйфорию полета и преодоления себя, а после возвращения удивлять друзей своими невероятными фото, человек готов испытывать трудности и идти на риск. А потом он просто влюбляется в скалы.

И они того стоят!

Просмотров: 23