Онлайн расчет идеального веса

Такой параметр, как идеальный вес помогает следить за своим телом. Данный показатель рассчитывается исходя из нескольких показателей. К ним относятся возраст, вес, рост и размер запястья. Каждый человек индивидуален. Идеальный показатель веса – это лишь ориентир, который помогает поддерживать здоровье в хорошем состоянии, а также получать положительные эмоции от своего отражения в зеркале.

Калькулятор веса предоставлен сайтом calcus.ru

Работает эта мини-программа просто, достаточно заполнить в форме специальные ячейки и нажать кнопку «Рассчитать», программа быстро выдаст результат. Исходя из полученной цифры, можно ориентироваться, нужно ли еще набрать вес или наоборот похудеть.

Одним людям сложно достичь своего идеального веса, другие делают это с легкостью. Почему так происходит даже при одинаковом рационе питания? Многое зависит от типа телосложения, к которому относится человек. Выделяют три основных вида:

— эктоморф

Люди с данным типом имеют худое, жилистое тело. У них тонкие кости и слабые мышцы. Они имеют быстрый обмен веществ и легко сбрасывают вес. Однако, данные индивидуумы с трудом могут набрать мышечную массу и приобрести красивое, рельефное тело.

— мезоморф

Это люди с нормальным телосложением. Они быстро набирают вес и без труда худеют. Им необходимо следить за собой, чтобы не располнеть. Имеют красивый рельеф тела и выраженную мускулатуру. После занятий в спортзале мезоморфы быстро получают хороший результат.

— эндоморф

К данному типу относятся индивидуумы, которые склонны быстро набирать вес. Как правило, они невысокие, имеют коренастое и сильное тело. Мышцы прорисованы слабо. Эндоморфы быстро набирают вес, но им очень трудно похудеть из-за медленного метаболизма.

Сложно встретить людей, имеющих какой-то один выраженный тип телосложения. В основном они бывают смешанные, например, эктоморф-мезоморф, мезоморф-эндоморф.

Просмотров: 27