Симптомы депрессии

simptomy-depressii

Уныние, тоска, печаль – часть жизни. Такое состояние должно проходить со временем. Но иногда, хандра овладевает вами на более долгий срок…

Как отличить временный упадок сил от глубокой депрессии?

Главный признак депрессии: печаль. У вас возникает ощущение, что все кругом плохо, что ничего положительного с вами не произойдет. Вы все видите в черном цвете и задаетесь вопросом: «Зачем жить?». Со всеми случается проснуться без настроения. Обычно мы успокаиваем себя мыслью, что завтра наступит другой день и все наладится. А вы заранее знаете, что следующее утро не принесет ничего хорошего.

Вы чувствуете себя в заторможенном состоянии. Вас охватывает усталость и лень, не хочется ничего: ни разговаривать, ни встречаться с друзьями, ни работать, ни есть. Людям, страдающим депрессией, кажется, что они вне времени и пространства, что у них особенный ритм жизни. Они испытывают упадок энергии и истощение.

Отсутствие всякого желания — характерно для депрессии. Депрессивный человек не получает никакого удовольствия от жизни. Это отсутствие интереса касается всех областей жизни.

Вы недооцениваете себя. Вы чувствуете себя непутевой. Вам кажется, что вы обречены на провал. Депрессивный человек думает, что он недостоин своей семьи, работы, друзей, что их любовь к нему неоправданна.

И наконец, у вас неустойчивое настроение: вы не контролируете свои эмоции, вы ощущаете неоправданное чувство вины или недоверия к себе, вы без причин нервничаете или чувствуете себя бесполезным.

Близкие не могут вас утешить. Любовь близких способна облегчить только обычную грусть, а не депрессивную.

Депрессия часто сопровождается физическими симптомами: потерей аппетита, расстройством сна, болью в спине. Усталость не исчезает даже после сна.

Если некоторые из этих симптомов продолжаются в течении больше двух недель и мешают вам «вернуться к нормальной жизни», возможно вы страдаете от депрессии. В этом случае, лучше показаться врачу, чтобы решить вашу проблему и вернуть вам радость жизни.

Просмотров: 5